SOBRE MI
Em dic Sara i sóc psicòloga especialitzada en EMDR, Programació Neurolingüística (PNL) i hipnosi clínica, ericksoniana i regressiva. Ofereixo els meus serveis tant de manera presencial com en línia, i atenc clients en castellà, català, anglès i francès.
Gràcies a la meva experiència, la meva vocació per la psicologia, el meu amor per l’escolta i les eines adquirides, facilito processos de canvi des d’un enfocament integral. Acompanyo i ajudo els meus pacients a superar desafiaments personals i emocionals de manera personalitzada.
T’ofereixo un espai segur on puguis compartir i expressar-te lliurement, perquè junts puguem construir noves maneres d’afrontar reptes, promovent un procés d’autoconeixement i benestar durador.
Què és la teràpia EMDR i com em pot ajudar?
L'EMDR (Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars)
és una teràpia psicoterapèutica que facilita el processament de records traumàtics.
Aquests records, que s’emmagatzemen al cervell de manera disfuncional, poden generar respostes automàtiques i inconscients davant de situacions presents. Aquest enfocament terapèutic permet que el cervell reprocessi aquestes experiències d’una manera més saludable i adaptativa, activant el nostre mecanisme natural i innat de curació que, en el seu moment, no es va poder posar en marxa a causa d’una intensa sobrecàrrega emocional.
L'EMDR ha demostrat ser especialment efectiu en el tractament de l’ansietat, la depressió, l’estrès per esdeveniments traumàtics, les addiccions i les dificultats en la gestió emocional, entre d’altres.
Què és la hipnosi i com em pot ajudar?
El psiquiatre i psicoanalista Carl Gustav Jung afirmava que, mentre no fem conscient el contingut del nostre inconscient, aquest dirigirà les nostres vides i ho anomenarem destí. Moltes de les nostres respostes emocionals i comportaments estan arrelats en experiències i emocions inaccessibles a la nostra consciència.
L’hipnosi és una tècnica terapèutica amb múltiples aplicacions que ens permet accedir a contingut inconscient, com ara pensaments, records, creences o emocions.
A més, en induir estats de relaxació profunda i augmentar el focus, la concentració i la sugestibilitat, l’hipnosi facilita canvis en la nostra percepció i perspectiva, permetent-nos reavaluar i reinterpretar records, creences o patrons de comportament.
Tot això condueix a una major autoconsciència i a una comprensió més profunda de la nostra psique, empoderant-nos en la gestió de la nostra vida.
Realitzar una consulta
T’oferim diverses formes de fer-ho
Cridada o WhatsApp:
Envia'ns un correu:
Els nostres preus
A continuació, t’oferim un llistat de tots els nostres serveis:
Atenem particulars i les següents assegurances
EL MEU ESPAI
Trobaràs un lloc segur i privat, on sentir-te escoltat/da i comprès/a, un espai acollidor i agradable on podem treballar junts. És per això que el consultori combina tranquil·litat i funcionalitat, un ambient òptim per a la reflexió i el creixement personal.
TIPUS DE SESSIONS
T'expliquem les opcions que oferim per dur a terme
una consulta o sessió amb els nostres professionals.
PRESENCIAL
Les teràpies presencials es duen a terme en un ambient propici, íntim i de total confiança, dissenyat per oferir-te un complet benestar.
ONLINE
Les teràpies en línia han sorgit com una opció invaluable per a aquells pacients que, per raons personals, preferències o limitacions de temps, no poden accedir a un consultori físic.
Sessions Online
La teràpia en línia és una opció per a aquelles persones que, per raons personals, preferències o limitacions de temps, no poden o no volen accedir a un consultori físic.
COM FUNCIONA
Les nostres teràpies en línia estan dissenyades perquè tinguis la màxima comoditat i privacitat. Es realitzen per videotrucada, només necessitaràs el teu ordinador o mòbil i connexió a Internet.
PASSOS A SEGUIR
Et recomanem realitzar la reserva per correu electrònic enviant-nos un mail o per WhatsApp:
1 · Explica’ns una mica més sobre tu comenta breument en què et podem ajudar. En cas que vulguis conservar l’anonimat en nom i cognoms, pots fer-ho de forma anònima. Tingues en compte que necessitarem el teu correu electrònic per enviar-te la confirmació de la cita i l’enllaç per a la videoconferència.
2 · El dia indicat t'enviarem per correu o WhatsApp l'enllaç per a la videoconferència (10 minuts abans).
3 · Accedeix a través d'una videotrucada des de la comoditat de la teva elecció. Dedica un interval de 50 a 60 minuts del teu temps i busca un entorn tranquil per a la teva sessió.
COM PREPARAR-SE
Per a una videotrucada exitosa, assegura't que tots els elements electrònics estiguin funcionant correctament, incloent-hi la connexió a Internet, la càmera i el micròfon.
A més, pots tenir llesta qualsevol documentació mèdica rellevant, com proves o resultats, que vulguis compartir durant la consulta.
Et suggereixo que et preparis amb almenys 10 minuts d'antelació abans de la consulta i verifiquis que el teu dispositiu mòbil o ordinador tingui prou càrrega en la bateria.
AVANTATGES · ONLINE
Accessibilitat: Facilita l'accés al tractament a persones que per diferents motius tenen dificultats per accedir a les sessions presencials, com per exemple, residir a l'estranger, tenir una mobilitat reduïda o simplement tenir dificultats d'agenda per la seva càrrega de treball i viatges.
Estalvi de temps: Els pacients de teràpia en línia poden disposar millor del seu temps ja que s'eviten desplaçaments al centre de psicologia.
Comoditat: La teràpia en línia, en realitzar-se des del domicili del pacient, facilita un entorn còmode i de confiança per obrir-se i proporcionar al terapeuta informació útil per al tractament psicològic. En alguns casos específics com l'agorafòbia, la teràpia en línia facilita la primera aproximació en reduir el nivell d'estrès del desplaçament físic.
Anonimat: A algunes persones els resulta més fàcil expressar-se o parlar sobre les seves preocupacions a través de la psicoteràpia en línia. La no-presència física del terapeuta produeix un efecte de desinhibició en el client que afavoreix l'obertura i confidencialitat.
Sessions Presencials
En cada sessió busquem que et sentis completament còmode/a, acollit/da i protegit/da.
COM FUNCIONA
Les teràpies presencials es duen a terme en un ambient propici, íntim i de total confiança, dissenyat per oferir-te un complet benestar.
PASSOS A SEGUIR
Et recomanem realitzar la reserva per correu electrònic enviant-nos un mail o per WhatsApp:
1 · Cuéntanos un poco más de ti, comenta breument en què et podem ajudar. En cas que vulguis conservar l’anonimat en nom i cognoms, pots fer-ho de forma anònima. Tingues en compte que necessitarem el teu correu electrònic per enviar-te la confirmació de la cita i l’enllaç per a la videoconferència.
2 · El día indicado te enviaremos por mail o WhatsApp el link para la videoconferencia (10 minutos antes).
--
En cas de no poder assistir, pots avisar amb 24 hores d'antelació i no se't carregarà cap import. També pots realitzar canvis en les cites escrivint-nos un correu a reservas@sip-psicologia.com.
3· Assisteix el dia indicat a la teva cita
AVANTATGES · PRESENCIALS
Major connexió emocional permet una major connexió emocional entre tots i una millor comprensió del llenguatge no verbal. La presència física del terapeuta et pot ajudar a crear una sensació de seguretat i comoditat. A més, la comunicació cara a cara en la teràpia presencial permet al terapeuta captar una gamma més àmplia de comunicació no verbal, que inclou expressions facials, postures corporals i altres gestos que poden ser indicatius de l'estat emocional i cognitiu del pacient.
Interacció en temps real poden respondre immediatament a les preguntes i preocupacions del pacient sense els problemes que la tecnologia a vegades pot ocasionar.
Menys interrupcions i distraccions: en la teràpia presencial, el terapeuta té un major control sobre l'entorn, assegurant que sigui propici per a la teràpia sense distraccions o interrupcions que són més comunes en els entorns domèstics utilitzats en teràpies en línia.
Català 
Español