Sara Roman Martín

Gracias a mi experiencia, mi vocación por la psicología, mi amor por la escucha y las herramientas adquiridas, facilito procesos de cambio desde un enfoque integral. Acompaño y ayudo a mis pacientes a superar desafíos personales y emocionales de manera personalizada.

Te ofrezco un lugar seguro donde puedas compartir y expresarte libremente, para que juntos podamos construir nuevas formas de afrontar retos, promoviendo un proceso de autoconocimiento y bienestar duradero.

¿Qué es la terapia EMDR y cómo puede ayudarme? 

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) 

es una terapia psicoterapéutica que facilita el procesamiento de recuerdos traumáticos. 

Estos recuerdos, que se almacenan en el cerebro de forma disfuncional, pueden provocar respuestas automáticas e inconscientes ante situaciones presentes. Este enfoque terapéutico facilita que el cerebro procese estas experiencias de una manera más saludable y adaptativa, activando nuestro mecanismo natural e innato de curación que, en su momento, no se pudo poner en marcha debido a una intensa sobrecarga emocional. 

El EMDR ha mostrado ser especialmente efectivo para el tratamiento de pacientes con ansiedad, depresión, estrés por eventos traumáticos, adicciones y dificultades en el manejo de emociones, entre otros.

¿Qué es la hipnosis y cómo puede ayudarme? 

El psiquiatra y psicoanalista Carl Gustav Jung afirmaba que mientras no hagamos consciente el contenido de nuestro inconsciente, este dirigirá nuestras vidas y lo llamaremos destino. Muchas de nuestras respuestas emocionales y comportamientos están arraigados en experiencias y emociones inaccesibles a nuestra consciencia.

La hipnosis es una técnica terapéutica con multitud de aplicaciones que nos permite acceder a contenido inconsciente, como pensamientos, recuerdos, creencias o emociones. 

Además, al inducir a estados de relajación profunda y aumentar el enfoque, la concentración y la sugestionabilidad, la hipnosis facilita cambios en nuestra percepción y perspectiva, permitiendo reevaluar y reinterpretar recuerdos, creencias o patrones de comportamiento. 

Todo ello conduce a una mayor autoconciencia y a una comprensión más profunda de nuestra psique, empoderándonos en la gestión de nuestra vida.