¿Qué es la terapia EMDR y cómo puede ayudarme?
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia psicológica con respaldo científico para el tratamiento del estrés postraumático. También ha mostrado ser especialmente efectiva para el tratamiento de pacientes con ansiedad, depresión, adicciones y dificultades en el manejo de emociones, entre otros.
Ciertos recuerdos de experiencias difíciles se almacenan en el cerebro de forma disfuncional y pueden provocar respuestas automáticas e inconscientes que generan malestar ante situaciones presentes.
La terapia EMDR facilita el procesamiento adaptativo de estas experiencias, favoreciendo el mecanismo natural e innato de procesamiento de la información del cerebro que, en su momento, pudo verse desbordado por una intensa sobrecarga emocional.








