SOBRE MI
Me llamo Sara y soy psicóloga especializada en EMDR, Programación Neurolinguística (PNL) e hipnosis clínica, ericksoniana y regresiva. Ofrezco mis servicios tanto de manera presencial como online, y atiendo a clientes en castellano, catalán, inglés y francés.
Gracias a mi experiencia, mi vocación por la psicología, mi amor por la escucha y las herramientas adquiridas, facilito procesos de cambio desde un enfoque integral. Acompaño y ayudando a mis pacientes a superar desafíos personales y emocionales de manera personalizada.
Te ofrezco un lugar seguro donde puedas compartir y expresarte libremente, para que juntos podamos construir nuevas formas de afrontar retos, promoviendo un proceso de autoconocimiento y bienestar duradero.
¿Qué es la terapia EMDR y cómo puede ayudarme?
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
es una terapia psicoterapéutica que facilita el procesamiento de recuerdos traumáticos.
Estos recuerdos, que se almacenan en el cerebro de forma disfuncional, pueden provocar respuestas automáticas e inconsciente ante situaciones presentes. Este enfoque terapéutico facilita que el cerebro procese etas experiencias de una manera más saludable y adaptativa, activando nuestro mecanismo natural e innato de curación que, en su momento, no se pudo poner en marcha debido a una intensa sobrecarga emocional.
El EMDR ha mostrado ser especialmente efectivo para el tratamiento de pacientes con ansiedad, depresión, estrés por eventos traumáticos, depresión, adicciones y dificultades en el manejo de emociones, entre otros.
¿Qué es la hipnosis y cómo puede ayudarme?
El psiquiatra y psicoanalista Carl Gustav Jung afirmaba que mientras no hagamos consciente el contenido de nuestro inconsciente, este dirigirá nuestras vidas y lo llamaremos destino. Muchas de nuestras respuestas emocionales y comportamientos están arraigados en experiencias y emociones inaccesibles a nuestra consciencia.
La hipnosis es una técnica terapéutica con multitud de aplicaciones que nos permite acceder a contenido inconsciente, como pensamientos, recuerdos, creencias o emociones.
Además, al inducir a estados de relajación profunda y aumentar el enfoque, la concentración y la sugestionabilidad, la hipnosis facilita cambios en nuestra percepción y perspectiva, permitiendo reevaluar y reinterpretar recuerdos, creencias o patrones de comportamiento.
Todo ello conduce a una mayor autoconciencia y a una comprensión más profunda de nuestra psiqe empoderándonos en la gestión de nuestra vida
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Te ofrecemos varias formas de hacerlo
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MI ESPACIO
Encontrarás un lugar seguro y privado, donde sentirte escuchado/a y comprendido/a, un espacio acogedor y agradable donde podemos trabajar juntos. Es por ello que el consultorio combina tranquilidad y funcionalidad, un ambiente óptimo para la reflexión y el crecimiento personal.
TIPOS DE SESIONES
Te explicamos las opciones que ofrecemos para llevar
a cabo una consulta o sesión con nuestros profesionales.
PRESENCIAL
Las terapias presenciales se llevan a cabo en un ambiente propicio, íntimo y de absoluta confianza, diseñado para brindarte un completo bienestar.
ONLINE
Las terapias online han surgido como una invaluable opción para aquellos pacientes que, por razones personales, preferencias o limitaciones de tiempo, no pueden acceder a un consultorio físico
Sesiones Online
La terapia online es una opción para aquellas personas que, por razones personales, preferencias o limitaciones de tiempo, no pueden o no quieren acceder a un consultorio físico.
COMO FUNCIONA
Nuestras terapias online están diseñadas para que tengas la máxima comodidad y privacidad. Se realizan por videollamada, solo necesitarás tu ordenador o móvil y conexión a Internet.
PASOS A SEGUIR
Te recomendamos realizar la reserva vía mail enviándonos un correo electrónico o por WhatsApp:
1 · Cuéntanos un poco más de ti explícanos brevemente en que podemos ayudarte. En el caso de que quieras conservar el anonimato en nombre y apellidos, puedes ser anónimo. Ten en cuenta que necesitaremos tu email para enviarte la confirmación de la cita y el enlace para la videoconferencia.
2 · El día indicado te enviaremos por mail o WhatsApp el link para la videoconferencia (10 minutos antes).
3 · Accede a través de una videollamada desde la comodidad de tu elección. Dedica un intervalo de 50 a 60 minutos de tu tiempo y busca un entorno tranquilo para tu sesión.
COMO PREPARARSE
Para una videollamada exitosa, asegúrate de que todos los elementos electrónicos estén funcionando correctamente, incluyendo la conexión a Internet, la cámara y el micrófono.
Además, puedes tener lista cualquier documentación médica relevante, como pruebas o resultados, que desees compartir durante la consulta.
Te sugiero que te prepares con al menos 10 minutos de antelación antes de la consulta y verifiques que tu dispositivo móvil u ordenador tenga suficiente carga en la batería.
VENTAJAS - ONLINE
Accesibilidad: Facilita el acceso al tratamiento a personas que por distintos motivos tienen dificultades para acceder a las sesiones presenciales, como por ejemplo, residir en el extranjero, tener una movilidad reducida o simplemente por tener dificultades de agenda por su carga de trabajo y viajes.
Ahorro de tiempo: Los pacientes de terapia online pueden disponer mejor de su tiempo ya que se evitan desplazamientos al centro de psicología.
Comodidad: La terapia online, al realizarse desde el domicilio del paciente facilita un entorno cómodo y confiable para abrirse y facilitar al terapeuta información útil para el tratamiento psicológico. En algunos casos específicos como agorafobia, la terapia online facilita la primera aproximación al reducir el nivel de estrés del desplazamiento físico.
Anonimato: A algunas personas les resulta más fácil expresarse o hablar sobre sus preocupaciones a través de la psicoterapia online. La no-presencia física del terapeuta produce un efecto de desinhibición en el cliente que favorece la apertura y confidencialidad.
Sesiones Presenciales
En cada sesión buscamos que te sientas completamente cómodo/a, acogido/a y resguardado/a.
COMO FUNCIONA
Las terapias presenciales se llevan a cabo en un ambiente propicio, íntimo y de absoluta confianza, diseñado para brindarte un completo bienestar.
PASOS A SEGUIR
Te recomendamos realizar la reserva vía mail enviándonos un correo electrónico o por WhatsApp:
1 · Cuéntanos un poco más de ti, explícanos brevemente en que podemos ayudarte. En el caso de que quieras conservar el anonimato en nombre y apellidos, puedes ser anónimo. Ten en cuenta que necesitaremos tu email para enviarte la confirmación de la cita y el enlace para la videoconferencia.
2 · El día indicado te enviaremos por mail o WhatsApp el link para la videoconferencia (10 minutos antes).
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En caso de no poder asistir puedes avisar con 24 horas de antelación y no se te cargará ningún importe. También puedes realizar cambios en las citas escribiéndonos un mail a reservas@sip-psicologia.com.
3· Asiste el día indicado a tu cita.
VENTAJAS · PRESENCIALES
Mayor conexión emocional: permite una mayor conexión emocional entre todos y una mejor comprensión del lenguaje no verbal. La presencia física del terapeuta te puede ayudar a crear una sensación de seguridad y comodidad. Además, la comunicación cara a cara en la terapia presencial permite al terapeuta captar una gama más amplia de comunicación no verbal, que incluye expresiones faciales, posturas corporales, y otros gestos que pueden ser indicativos del estado emocional y cognitivo del paciente
Interacción en tiempo real: pueden responder inmediatamente a las preguntas y preocupaciones del paciente sin los problemas que la tecnología a veces puede ocasionar.
Menos interrupciones y distracciones: en la terapia presencial, el terapeuta tiene un mayor control sobre el entorno, asegurando que sea propicio para la terapia sin distracciones o interrupciones que son más comunes en los entornos domésticos utilizados en terapias online.
+ PROFESIONALES
Pedro Garau
Postgrado en Filosofía contemporánea
LADE y MBA (ESADE)
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Zona: Mallorca
Isabel Ferrández
Máster en Psicología Forense ISEP
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Zona: Barcelona
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